Elle Macpherson szépség titkai

Elle Macpherson, aki már ötvenes éve, fantasztikus karcsú alakját és fiatal arcát megőrzi, gyakorlatilag nincs ráncok. A modell azt mondja, hogy belső állapota számára sokkal fontosabb, mint kinézete.

Az ötvenes éveiben kevés nő büszkélkedhet ilyen megjelenéssel, és Elle Macpherson tisztában van azzal, hogy példaképként szolgál millió emberek számára. Hangsúlyozza, hogy meglehetősen földi életet él, amelyben van hely a stresszhez és a veszekedéshez, valamint a családi problémákhoz. Az alkalmasság nem a személyi edzőkre, a plasztikai sebészetre vagy az egyedi ételekre fordított nagy költségek következménye. Elegendő a testét szeretettel kezelni, és ez viszonozni fog.

Elle Macpherson szerint stresszhelyzetében 15 percet ad magának, hogy pihenjen, lélegezzen, meditáljon és képalkotó technikát végezzen. Ez általában nagyon jó segítség. Valaki azt gondolja, hogy kínozza magát étrenddel, de nem így van. Elfoglalt élete van, sokat utazik, és ha nem eszik rendesen, akkor kimerül. Elismeri, hogy étrend-kiegészítőket és vitaminokat szed, és kipróbál egy alternatív gyógyszert, például akupunktúrát és reflexológiát.

Macpherson szerint peskatáriánus - vegetáriánus ételeket és halakat eszik. Nem iszik, nem dohányzik és nem drogozik, tehát mi ronthatja az egészségét? Valójában ez a stressz, az alváshiány és a túlzott terhelés. Ha azonban ezeket a problémákat ellenőrzés alatt tartja, minden rendben lesz. Hozzáteszi, hogy a belső nyugalom sokkal többet jelent számára, mint a megjelenés.