Courteney Cox szépség titkai

A Friends TV sorozat sztárkája, Courteney Cox, hollywoodi színésznő jóval 40 évesnél idősebb, de nem úgy néz ki, mint korú. Félelmetesen illeszkedő test, ragyogó bőr és gyönyörű haj ... A Courteney Cox minden bizonnyal ismeri néhány titkot, hogyan kell gondozni magát.

Fitness Courteney életében

Courteney Cox szerint elsősorban az állandó testmozgás és az egészséges táplálkozás miatt sikerül jól néz ki. Edzője - Tracy Anderson - ismert Madonnával, Gwyneth Paltrowval és Kate Hudsonnal való együttműködéséről. A színésznő heti négy alkalommal edzett felügyelete alatt. Tracy Anderson módszerének célja az összes testizom egyenletes edzése, amely lehetővé teszi a nőies formák megszerzését és a tökéletes testmozgást, anélkül, hogy a túlzott izomzat befolyásolná.

A Courteney Cox a fitnesz jógát, a harcművészetet, a meditációt, az nyújtást és a kardiót ötvözi edzésében. A gyakorlatok ezt a kombinációját Budokon-nak hívják. Courtney Pilates-szel is foglalkozik. A színésznő szeret aktívan pihenni. Paparazzi gyakran fényképeket készít nyaralásáról a családjával, Hawaii-on. Általános szabály, hogy az óceánban szörföz vagy kajakként megy.

Courteney étkezési tippei

Az udvariasság megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozást gyakorol. Étrendének alapja a saláták, hal és zöldségek. Szereti a sajtot és a diót is, mivel úgy gondolja, hogy ezek a termékek hozzájárulnak a fiatalosság fenntartásához. Azt mondja azonban, hogy ez mozgásteret hagy: néha vajjal szendvicset és zsíros mártással tésztát eszik. A Courteney nem fosztja meg magát kedvenc szénhidrátjaitól.

Jelenleg olyan diétát tart, amely reggelire vagy ebédre kizárja a szénhidrátokat, de vacsorára örömmel fogadja őket. A csillag rengeteg vizet iszik, hogy a bőre friss és szép maradjon. Courteney elismerte, hogy a harmónia és a szépség fenntartása az életkorral egyre nehezebbé válik, ám előnyei vannak az érettség szempontjából. Azt mondja, hogy bár a szépség megőrzése 40 év után nagyon nehéz, és nem mindig adja meg a kívánt hatást, az a tapasztalat és tudás, hogy a nők valamilyen módon szexuálisabbá teszik őket az életkorral. Courteney biztos abban, hogy egy 40 éves nő különleges bájjal rendelkezik.

Bőrápolás

A színésznő nem különösebben szelektív, amikor kozmetikumra van szüksége. Nagyon sok hidratálót használ, főleg éjszaka, és soha nem alszik anélkül, hogy eltávolította volna a sminkjét és alaposan mosta volna az arcát. Ami a hajat illeti, a csillag hetente egyszer helyreállító maszkokat használ, és mandulaolajjal hidratálja a hajvégeket. Azt állítja, hogy sima, sötét árnyalatú Clairol hajfestéket használ a szupermarketből, és nagyon elégedett az eredménnyel. Sőt, hosszú, fényes haja bájosnak tűnik, főleg ha világos szemmel és elefántcsont bőrrel kombinálják. Courteney elismeri, hogy időszakonként Botox-injekciókat készít az arc megszorítására és a ráncok megszabadítására. Sok más hollywoodi hírességgel ellentétben, ezért nem tűnik természetellenesnek vagy viccesnek.