Candice Swanepoel edzési és étrendi terve

A Victoria's Secret „angyal csapatának” modellje kitalálja tökéletes alakjának titkait! Tudja meg, milyen gyakorlatokkal jár a Candice a jó fizikai állapot fenntartása érdekében.

A Candice kedvenc edzései

A jóga az egyik kedvenc tevékenysége. Candice elismeri, hogy jó nemcsak a testet, hanem az elmét is edzeni, és hozzáteszi, hogy van még egy másik módszer, hogy több kalóriát égetjen el - a boksz. A boksz mindig is nagyszerű edzés volt az egész test számára. Candice szereti a dinamikus gyakorlatokat, amikor szó szerint növeli az energiát.

Candice kedvenc gyakorlata

A fenék nagyon fontos Candice számára, ezért ő és oktatója mindig az edzését a csípő felemelésével végzi, miközben négykézben áll. És ha nem találkoznak sokáig, akkor az egész edzést a test ezen részére fordítják.

Táplálkozási szokások és diéta

Candice azt mondja, hogy filmkészítés vagy show előtt nem tart be semmilyen diétát. Enni kell, mert az anyagcseréje csak őrült, de nem ismeretes, meddig tart tovább. Az egyetlen korlátozás a szóda. Nincs semmi rosszabb, mintha szexuálisan érezné magát nehéz érzéssel a gyomorban.

A modell azt is mondja, hogy utazás közben mindig ugrókötél és súlyzókkal veszi a bokát, és bármilyen körülményekhez alkalmazkodik. Ha a fotózásra a tengerparton kerül sor, akkor a homokban futhat. Nagyon jó gyakorlat.