4 legforróbb hírességi test

Jillian Michaels, a közismert edző megosztotta a hollywoodi legforróbb testének személyes listáját. A listán olyan göndör alakú énekesek szerepelnek, mint Rihanna, Jennifer Lopez, Beyonce és Pink. Az oktató az utóbbi név választását azzal magyarázta, hogy ő maga is Pink képzését végezte.

Jillian listája nem tartalmaz egyetlen vékony nő nevét - nagyon gyakran a hírességek „vastag, kanyargós és szexi” testtel rendelkeznek (ahogyan maga Michaels leírta). Ez a választás nem meglepő: Gillian mindig is a helyes táplálkozás és a rendszeres testmozgás támogatója volt. Nem szereti a szélsőséges étkezéseket, amelyek a lányokat csak a bőrre és a csontokra csökkentik.

Jillian Michaels óriási népszerűségnek örvend az Egyesült Államokban, a The Biggest Loser előadásnak köszönhetően, ahol az elhízott résztvevők versenyeznek a fogyásban. Jillian kemény edzőként ismert, és híres elhangzó mondata „hacsak nem fúj, halálos vagy meghalsz, folytatod”.

Íme egy másik tanácsadás, amelyet az edző adott a fogyáshoz:

„Álljon, amikor csak tudsz. Az álló helyzet 1,5-szer több kalóriát éget el, mint ül. Álljon vissza, amikor visszatért az orvos irodájába, tévénézéshez, még akkor is, ha a számítógépen dolgozik - az enyémet a konyhapultra tettem. Csak állj. „