Az új Alcaline diéta a hírességeket vékonynak tartja

Jó ok van azt hinni, hogy a 2013-as év leghíresebb új étrendje (és szakácskönyve) Natasha Corrett őszintén egészséges étrendje lesz - ezt nemrégiben Victoria Beckham támogatta. A korábbi Posh Spice és a divatos, 38 éves ikont kijelentette, hogy a HH vagy az alcaline diéta lelkes rajongója, feltette a könyvborítót a Twitterbe, és kijelentette, hogy szerette.

Az étrend többi rajongója Natalie Imbruglia és Robbie Williams, a Corrett otthoni főtt lúgos étkezésének ügyfelei.

Natasha Corrett Sienna Miller mostohanővére és öreg kéz a fogyásban; Miután kipróbálta az élelmezési lehetőségeket, amelyekre évek óta gondolkodhatott, kidolgozott egy saját rendszerét, amely elősegítette, hogy egy év elteltével elveszítse két ruhaméretét.

Nagy ötletének célja az egészséges fogyás biztosítása lúgos alapú ételekkel; bár ez magában foglalja a szokásos dolgok feladását is, amelyeket a legtöbb étrend nem javasol, például a pizza vagy a bor, a lényeg az, hogy inkább az étrend egészséges megközelítése, mint a közönséges étrend.

Beszélve a Mail Online-val, az egészséges táplálkozás promóterével, aki megalapította a Becsületesen Egészséges Egészségügyi Társaságot, ragaszkodik ahhoz, hogy ezt úgy gondolja, hogy megszabaduljon a „divatos étrendtől”. Ez inkább egy lúgos bevitelre épülő étkezési terv. Corrett szerint az alkáli-alapú ételek egészségesebbek, mint a savasalapúak, így segítik a test optimalizálását. „Ha a szervezet lúgos, tiszta bőrrel rendelkezik, nagyobb koncentrációval, fényes hajjal rendelkezik - mindazt, amit akar, a súlycsökkentés bónuszával” - magyarázza a sikeres dietetikus.

Corrett étkezési terve szerint az összes finomított cukrot el kell hagyni - sok mindent használhat ehelyett: kókuszdió-pálmacukor, méz, agave és mások. A savas tehéntejet helyettesíteni kell a juh- vagy kecskebázikus tejjel. Ajánlatos nyers és főtt ételeket fogyasztani, amelyek az ételek kb. 70% -át teszik ki. A reggeleket forró vízzel, citrommal kell kezdeni, ezzel növelve lúgos szintjét.

Sok fehérje fogyasztása nem tekinthető jó ötletnek, bár Corrett új szakácskönyve azt javasolja, hogy cserélje le legfinomabb ételeit alkáli-barát változatára, így nem kell elfelejtenie a pizzát! Az ő rizottói és lencse-salátái szintén nagyon vega és egészséges. Becsületes.