Scarlett Johansson diéta és edzés a bosszúállók számára

Scarlett Johanssonnak ki kell küzdenie azt az Avengers-ben, mivel karakterének, a Black Widow-nak nehezen kell harcolnia Loki hadseregétől és megmentenie a jó öreg Földet. Legfontosabb látványosságait szűk fekete macskában kell elvégezni, és ez a segítő üzlet összességében rengeteg előkészítést igényel. A 27 éves férfi életét két hónapot arra alakította és alapozta, hogy öreg Bobby Strom asszisztensével és Heidi Moneymakerrel dolgozzon, aki dupla stunt. És nem voltak a legkönnyebb hónapok az életében!

Amikor Strom Johansson folytatta edzését, nagyrészt ugyanabban az irányban, mint a Iron Man 2 esetében, erősen az áramkörökre támaszkodva - másfél órás edzésterhek hetekig. Ó, csak egy szokásos hős rutinja, súlyzókkal, gyógyszergolyókkal, ellenállás szalagokkal és TRX-kel végzett gyakorlatokkal bontva. Futószünetek is voltak az edzőterem körül és a szabadban. 20 ismétléstől 25-re és 30-ra haladt, és teljes testű, súlyokkal ellátott áramkörökkel végződött.

A filmben Johansson többféle harcban vesz részt, szinte egyszerre találkozik hevesen az oroszokkal. Itt lépett be Heidi Moneymaker, egy veterán kaszkadőr, akinek a kezéből a csillagnak sokat kellett szenvednie. A Vogue-ra való felkészülésével Johansson-t arra költözték, hogy nagyon fájdalmas 6 hetes verés miatt panaszkodjon. Ő és a Moneymaker a film harci jelenetein ment keresztül, fegyverekkel és csupasz kezekkel, vegyes házassági művészetet (MMA) alkalmazva.

A készítmények természetesen fontos részét képezte a diéta . A színésznő már régóta elfogad egy egészséges táplálkozást, amely főként zöldségeket tartalmaz. Johansson ismét 2 napig visszatér az Iron Manbe, ahol Strom kisebb ételeket fogyaszt, de gyakran - salátákat, friss gyümölcsöket és zöldségeket, zabliszt, kevés fehérjetartalommal.