Hogyan fogyott Rihanna a Grammy-ra?

Sokakat meghódított az a kép, amelyben szőke és észrevehetően vékonyabbá vált Rihanna megjelent a „ Grammy Award-2012” szertartás vörös szőnyegen. Az énekes rajongói azonnal azon tűnődtek, hogy a világ egyik legszebb csikkjének tulajdonosa képes-e olyan gyorsan lefogyni . Most büszkélkedhet, hogy vékony és - mint mondhatnánk - ideális alakkal rendelkezne.

A 23 éves popdiva személyes fitnesz edzője, Harley Pasternak minden titkot felfedte. Ha Rihanna túrán van, hetente legalább háromszor egyenesen kerékpárral lovagol 25 percig, sportos gyaloglást, futást és ugrást folytat. Ezen gyakorlatok némelyike ​​annyira egyszerű, hogy még szállodai szobában vagy a színfalak mögött is elvégezhető, közvetlenül az előadás előtt. Kevésbé elfoglalt napokban, amikor az énekes otthon van, heti ötször és napi 30 percre növeli a fizikai aktivitását.

Maga Harley el van ragadtatva Rihanna alakjának. Elmondása szerint az énekesnek gyönyörű természete van, és az ilyen test tökéletesen javítható. Úgy véli, hogy fantasztikusan néz ki, és minden nap egyre jobb.

Ami az étrendet illeti, Rihanna rengeteg fehérjét (főleg babot) fogyaszt és napi öt kis adagot próbál meg enni.

Mennyire hatékonyak Pasternak technikái, az énekes fényképei alapján lehet megítélni: