Az edzés védi az agyat és javítja a memóriát

A tajvani Cheng Kung Egyetem tudósai szerint a fizikailag aktívabb az agy védelme és a memória javítása. Véleményük szerint a fizikai aktivitás serkenti a speciális ágensek képződését az agyban, amelyek viszont ösztönzik a szár idegsejtekbe történő gyorsabb érlelését. A kísérlet során a tudósok egerek egy csoportjára futókereket használták. A kontrollcsoportból származó egerek csak evett és aludtak.

A kísérlet során megfigyeltük a neuronok érési folyamatát. A tudósok megállapították, hogy az aktív életmód kétszer gyorsabban érheti el az idegsejteket. Minél több neuron van, annál jobb a memória, a koncentráció, az érvelés és az agy más funkciói. Tehát ne üljön hosszú ideig a számítógép előtt - használjon minden percet edzéshez , még az irodában is, és rendszeresen nyomja meg az edzőtermet.